综艺 · 2026 · 大陆 · 大陆综艺 

沉思 / 陈添祥 / 侯呈玥 / 

《短剧X家族》作为国内首档聚焦短剧演员生态的户外真人秀，通过生活化真人秀与爆笑综艺游戏双重内容，打破屏幕壁垒，记录一群短剧演员在旅途中共同打造一个属于短剧人自己的“快闪俱乐部”的真实过程，让观众近距离

综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

姚译添 / 李晨 / 郑恺 / 沙溢 / 白鹿 / 范丞丞 / 张真源 / 孟子义 / 李昀锐 / 

奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启

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秦昊 / 伊能静 / 李纯 / 马頔 / 金莎 / 孙丞潇 /  / 孙杨 / 张豆豆 / 

节目以“世界客厅“为概念，走进不同国家夫妻的真实生活空间。节目聚焦跨文化伴侣，在共同旅行中展开关于文化观念、育儿方式与家庭关系的深度对话，于差异中寻找共鸣，在旅程中书写“真爱无国界”的温暖答案，呈现一

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薛兆丰 / 梁田 / 

采用职场实践真实记录的真人秀竞技形式，真实记录选手职场成长故事，立体化呈现行业专业平台风范，致力于打造个既专业、又有趣、充满青春活力的“职场真人秀内容场”。演职员

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萧寒 / 刘宇 / 阿牛 / 

刘宇、阿牛两位嘉宾深入浙江省台州市椒江区，沉浸式体验当地生活，并以此展现这座城市的市井温度与文化厚度。这两位嘉宾将化身地道 “台州人”，通过体验美食制作、融入越剧班生活、筹备农村流水席、海鲜排档跑堂、

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包上恩 / 周柯宇 / 

《炽热的夏天》为剧集《炽夏》的会员专享团综。包上恩、周柯宇（排名不分先后）等主演重聚“炽夏小屋”，开启两天一夜的合拍搭子寻访之旅。通过搭子自荐、默契挑战、游戏对决等环节层层筛选，最终角逐出“最合拍搭档

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黄奕 / 乔杉 / 伯远 / 帅晓剑 / 

来自中国、法国、意大利、英国、巴西、秘鲁、墨西哥七个国家的80余位厨师参与此次美食争霸赛，为争夺金盘子奖而比拼。选手中既有传统美食传承人，又有新锐主厨。他们将通过海选赛评选产生36强，再通过肉类、谷物

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段奥娟 / 代露娃 / 高瑞璇 / 希林娜依·高 / 康子奇 / 鹭卓 /  / 马小宇 / 欧阳娣娣 / 邵子恒 / 王安宇 / 吴俊霆 / 王晓赟子 / 王翊恩 / 谢可寅 / 许馨文 / 徐艺洋 / 颜安 / 杨博睿 / 姚弛 / 余宇涵 / 袁一琦 / 钟辰乐 / 张新成 / 张颜齐 / 张郁梓 / 赵兆 / 

25位20岁+青春艺人组建一支全明星流行表演合唱团，接受舞台考核、强团对决等四轮挑战，最终实现20+青春合唱狂欢盛典演出，并冲击世界合唱赛场。

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夏之光 / 蒋敦豪 / 余承恩 / 王瀚哲 / 齐思钧 / 陆虎 / 小鹿 / 靳梦佳 / 李松蔚 / 

是湖南卫视推出的成长纪实真人秀。 　　节目集结多元职业的独居男

综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

曾志伟 / 郝蕾 / 何赛飞 / 刘涛 / 刘晓庆 / 吴镇宇 / 李诚儒 / 冯建宇 / 甘望星 / 胡嘉欣 / 黄朔 / 黄婷婷 / 黄艺馨 / 姜贞羽 / 开思源 / 梁汉文 / 刘大悦 / 刘海宽 / 刘璇 / 秦牛正威 / 尚新月 / 苏棋 / 王格格 / 王铁柱 / 王与歌 / 邬立朋 / 吴添豪 / 谢依霖 / 辛浩江 / 熊黛林 / 许静雅 / 姚冠宇 / 殷凯 / 余茵 / 张昊唯 / 张可盈 / 张伦硕 / 赵志伟 / 钟宇升 / 朱美吉 / 朱孝天 / 

20余位演员通过艺员身份参与节目，在行业大咖指导下经历授课学习、生活体验及片场考察等职场流程，完成职业化成长。

综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

八个热爱音乐、演唱技巧娴熟的歌手组成全新的「音你小队」踏上异国唱游之旅！与以往不同的是--这一次他们的旅游费用和舞台加成都需要通过自己赚取！

综艺 · 2021 · 大陆 · 大陆综艺 

毛不易 / 李雪琴 / 元宝 / 

       《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴